Jak ograniczyć stres w pracy, czyli... dobrej rady nigdy dosyć

Nie ustajemy w wyszukiwaniu ciekawych i wartościowych sugestii rozwiązania problemów pracowników związanych ze stresem w pracy. Tym razem przytaczamy propozycje trenera osobistego Gavina Harveya. Z jego krótkiej wizytówki wynika, że jest to człowiek dość wyluzowany - jako pasjonat podróży przebywa zazwyczaj na trasie którejś ze swoich licznych wypraw, a jeżeli akurat ma przerwę w wyjeździe, zastaniemy go w siłowni albo z dwoma kotami w domu. Wydaje się więc, że kwestię stresu w swojej pracy rozwiązał w sposób radykalny. Oto jego konkretne zalecenia.

Czytaj więcej...

Jak urządzić wolne od stresu miejsce pracy?

Czy stresuje cię twoje miejsce pracy? Nie mówimy o terminach, zadaniach, obciążeniach zawodowych, ale o fizycznej przestrzeni, w której spędzasz codziennie minimum 8 godzin. Czyli o zaśmieconym biurku, o głośnych kolegach, hałasie z pobliskiej windy, nieprzyjemnym blasku świetlówek, przeciągu itp. Jeżeli ci to przeszkadza, to warto zapoznać się z zaleceniami amerykańskich specjalistów w dziedzinie organizacji pracy, które pozwolą ci ograniczyć negatywne skutki niekorzystnej przestrzeni biurowej.

Czytaj więcej...

Amerykański punkt widzenia: jak osiągnąć satysfakcję z pracy?

W poprzednim artykule zamieściliśmy sugestie amerykańskiego specjalisty dla zestresowanych pracowników, który remedium na stres w pracy upatrywał w zaangażowaniu w rozwój własnej kariery zawodowej. W tym artykule proponujemy kolejną porcję cennych rad zza oceanu.

Tym razem wypowiada się Beth Thomas, autorka poradnika, którego tytuł brzmi "Jak osiągnąć i utrzymać satysfakcję z pracy?". Uważa ona, że brak satysfakcji z pracy nie tylko obniża nastrój pracownika, ale zmniejsza produktywność zarówno jego samego, jak i całej firmy.

Czytaj więcej...

Weź sprawy w swoje ręce, czyli rady amerykańskiego specjalisty na stres w pracy

Ostatnio przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych badania wskazują, że ok. 73 procent pracujących Amerykanów przeżywa stres w swojej pracy przynajmniej z jednego powodu (może być ich oczywiście więcej). Przyczyny tego stresu mogą być bardzo różne - zmieniają się zresztą razem z sytuacją gospodarczą i społeczną. Jak można sobie poradzić z tym problemem? Odpowiedź amerykańskiego specjalisty jest prosta: to ty przejmij odpowiedzialność za swoją zawodową karierę. John Swartz z Everest College daje kilka rad, które być może zainteresują polskiego pracownika.

Czytaj więcej...

Przyczyny stresu w miejscu pracy

Państwowa Inspecja Pracy wymienia kilka głównych przyczyn długotrwałego, chronicznego stresu w miejscu pracy, który odbija się negatywnie na zdrowiu pracownika. Poznanie przyczyn stresu w miejscu pracy to pierwszy krok do redukcji jego poziomu. Krok następny to ewentualne podjęcie działań mających na celu zapobieganie wywoływanych nim negatywnych skutków zdrowotnych.

Czytaj więcej...

Strona 11 z 12

Partnerzy projektu:

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Początek strony