Odpowiednia dieta może pomóc w załagodzeniu codziennego stresu

Wprawdzie trudno wyeliminować stres w pracy poprzez właściwe nawyki żywieniowe, niemniej odpowiednia dieta może nam w tym pomóc, a przynajmniej nie zwiększy napięcia. W jaki sposób przygotować własne antystresowe menu radzi Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia z Nestlé Polska S.A.

Czytaj więcej...

Najnowsze badania EU-OSHA: niepewność zatrudnienia lub reorganizacja w miejscu pracy najczęstszą przyczyną stresu związanego z pracą

Połowa europejskich pracowników uważa, że stres w pracy jest zjawiskiem powszechnym, a zdaniem 40% z nich problemy związane ze stresem nie są prawidłowo rozwiązywane w ich miejscu pracy.

Niepewność zatrudnienia lub reorganizacja w miejscu pracy są postrzegane jako najczęstsza przyczyna stresu w pracy w Europie.

Przywołane powyżej kwestie stanowią główne ustalenia trzeciej edycji ogólnoeuropejskiego badania opinii publicznej przeprowadzonego przez Ipsos MORI w imieniu Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (EU-OSHA).

Czytaj więcej...

O 10% wzrosła liczba pracowników amerykańskich sygnalizujących stres w pracy

Na Portalu Obserwatora Ryzyka Psychospołecznego jeszcze nie tak dawno podawaliśmy wyniki corocznych badań stresu w pracy przeprowadzanych metodą ankiety telefonicznej przez naukowców z Everest College. Wówczas podaliśmy, że w 2012 roku ok. 73 procent pracujących Amerykanów przeżywa stres w swojej pracy przynajmniej z jednego powodu. Z badań wykonanych w 2013 roku, których wyniki niedawno opublikowano, wynika, że wskaźnik ten wzrósł do 83 procent!

Czytaj więcej...

Krótkotrwały stres poprawia wydajność pamięci

Zazwyczaj postrzega się stres jako niekorzystne zjawisko, jednak to nie zawsze się sprawdza. Pewna dawka stresu jest korzystna dla organizmu, gdyż wprowadza go na optymalny poziom uwagi oraz efektywności postrzegania – twierdzi prof. Daniela Kaufer z Uniwersytetu w Berkeley w Stanach Zjednoczonych. Przeprowadziła ona badania, z których wynika, że ostry, krótkotrwały, ale nie przewlekły, stres prowadzi do poprawy wydajności mózgu.

Czytaj więcej...

Stres Polaków według sondażu Gazety Wyborczej

TNS OBOP przeprowadził na zlecenie „Gazety Wyborczej” badania na temat stresu Polaków. Jak wynika z przeprowadzonych badań, najczęstszym powodem podenerwowania badanych jest sytuacja finansowa (35% odpowiedzi). Na drugim miejscu są sprawy osobiste i rodzinne (29%). Pracę, warunki i stosunki pracy wskazało jako najczęstszy powód 27% respondentów.

Czytaj więcej...

Strona 6 z 12

Partnerzy projektu:

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Początek strony